Vinyasa Yoga Flow
Vinyasa Flow Yoga ist ein dynamischer, fließender Yogastil, in dem die Atmung mit der Bewegung verbunden wird. Die einzelnen Asanas werden im Rhythmus der Atmung und im Fluss ausgeführt. Vinyasa Flow kann je nach Level sehr entspannend oder herausfordernd sein. Du kommst in einen meditativen Flow, der entspannt und gleichzeitig viel Energie gibt. Die angewandte Ujjayi-Atmung beeinflusst deinen Atem positiv, wirkt beruhigend auf den Geist und steigert den Stoffwechsel. Nach der Yogapraxis fühlst du dich wie nach einem Kurzurlaub von deinem Alltag. Bei regelmäßiger Praxis wirst du ausgeglichener und dein Körper wird kräftiger und flexibler.

Yogamatten sind im Azadeh vorhanden.

Donnerstag:	10.30 - 11.45 mit Katharina Joumana im Azadeh
Freitag:	12.45 - 14.15 im Meridian Spa - für Meridian Spa Mitglieder

Preise:
Zehnerkarte 170 € (4 Monate gültig)
Probestunde 13 €

Fotos: Daniela Incoronato